8(495)721-43-01
Все для здоровой и счастливой жизни

Йога КРИТИЧЕСКОГО ВЫРАВНИВАНИЯ

28 Октября 2013
В течение последних 35 лет голландец Херт Ван Льюэн работает над развитием Йоги критического выравнивания — стиля, который за довольно короткий срок сумел собрать тысячи поклонников по всему миру. 23 ноября Херт проведет ряд мастер-классов в Федерации йоги!

Всего 2 года назад в Голландии Херт Ван Льюэн издал 400-страничный труд, и тираж книги был распродан за год. Ван Льюэн разработал эффективные упражнения, которые возвращают свободу и подвижность верхней части спины. Его метод, берущий начало в йоге Айенгара, основан на глубоком понимании анатомии и физиологии человека. Херт учился у одного из первых студентов гуруджи Нормана Сьомана, но его работа насыщена новым, оригинальным материалом. 

Терапия по методу Ван Льюэна помогает решить многочисленные проблемы со спиной: грыжи, протрузии, неспецифические боли, а также проблемы, связанные с давлением и нарушением кровообращения, хронический стресс усталость и многие другие. 

В ходе мастер-классов Херт продемонстрирует принципы использования специальных авторских приспособлений, больше напоминающих чудо инженерной мысли. Эти пропсы − планки-ремни, шерстяные валики и скамьи для стойки на голове − дают возможность разработать и расслабить те части тела, до которых мы не в состоянии добраться самостоятельно. Они также страхуют учеников от травм. 

Расписание мастер-классов Херта ван Льюэна в Федерации йоги:

1. 23 ноября, суббота, с 14:00 до 16:00
Боль и асаны. Можно ли уменьшить или даже избежать конфронтацию c болью во время практики?

Херт Ван Льюэн применяет научный поход к йоге, димистифицируя многие понятия. Он сотрудничает с ведущими голландскими учеными физиологами, врачами и психологами в беспристрастном исследовании боли. В своей лаборатории Йоги он обнаруживает, что боль бывает двух видов и носит больше психологически обусловленный характер. На этом мастер-классе Херт расскажет нам о своей классификации боли и о том, как применять эти знания в практике асан.

Как узнать, когда боль действительно носит предупреждающий травму характер, а когда сознание, базируясь на прошлом негативном опыте, слишком перестраховывается и не дает нам развиваться дальше.

Используя свои собственные приспособления, которые являются чудом инженерной мысли, Херт продемонстрирует, как изменять неправильные психологические и двигательные паттерны, что неизменно приводит к большому прорыву в личной практике.

2. 23 ноября, суббота, с 16:30 до 18:30
Перевернутые позы: использование вспомогательных инструментов (пропсов) в овладении правильной стойкой на голове и плечах.

Более чем двадцатилетний опыт преподавания йоги и наблюдений за типичными ошибками учеников привели к созданию уникальных инструментов, позволяющих выполнять стойки на голове и на плечах без напряжения и без опасности возникновения таких привычных травм, как компрессия межпозвонковых дисков шейного отдела.

Херт научит нас выполнять перевернутые позы с использованием пропсов, так чтобы мы смогли действительно ощутить расслабление двигательных мышц и включение в работу мышц постуральных.
Не случайно, что йога, основанная на концепции расслабления возникла именно в Амстердаме. Голладский Йог долгие годы анализировал работу мышц в асанах и в результате понял, что большинство людей задействует те мышцы, которые ведут только к накоплению еще большего напряжения и стресса, а это в корне противоречит основным задачам йоги.

Херт объяснит разницу между 2 типами мышц и обучит принципам правильной работы мышц в перевернутых асанах, что перевернет наше представление о Йоге как таковой. 

Стоимость каждого мастер-класса:
предоплата - 2 000 руб.
оплата на месте, при условии наличия мест - 2 200 руб. 

В случае прохождения обоих мастер-классов, вы получите сертификат участия.
Место проведения: центр Федерации Йоги на Динамо

м. Динамо/Беговая, Ленинградский проспект, д.31а, стр.1, ТЦ "МОНАРХ", 3ий этаж 

Билеты можно приобрести у администраторов в центрах Федерации йоги.

Более подробная информация:
+7 903 236 00 22, seminar@kundalini.ru