8(495)721-43-01
Все для здоровой и счастливой жизни

Йога-путешествие «Парящие горы Пандоры»

7 Сентября 2013
Путешествие пройдет в период с 7 по 21 сентября 2013 года. Вас ждут неземные красоты Чжанцзяцзе… Вы будете много двигаться, дышать чистейшим воздухом, общаться с природой, медитировать, познавать и чувствовать основные Стихии (Таттвы). Базовые техники йоги доступны всем без исключения. Всё это поможет нам стать вдохновленными, спонтанными, творческими!

Стоимость тура при группе в 16 человек:

  • 1470$ - при двухместном размещении
  • 2030$ - при одноместном размещении
В стоимость тура включено:

-Проживание в отелях на базе завтраков
-Персональный транспорт - комфортабельный автобус с кондиционером
-Услуги 2-х русскоговорящих гидов по программе;
-Обеды в 2, 4, 5, 6, 7, 8 - ой дни по программе
-Все входные билеты согласно программе;
-Все трансферы по программе.

Отели  по программе все 4-5*

Отдельно оплачивается:
  • Йога программа + орг взнос - 11 тыс. руб.  практика  йоги утром и вечером (около 12  занятий на ковриках)
  • Авиабилеты по маршруту: Москва - Шанхай – Чжанцзяцзе – Шанхай – Москва – 1тыс долл (стоимость действительна на май)
  • Групповая виза - Необходимые документы:  действующий не менее 6 месяцев ОЗП, анкета, 2 фото (3x4) или индивидуальная виза – 3тыс руб
  • Мед страховка (обязательна для оформления визы) -350 руб
Практика Йоги:

все занятия планируются на открытом воздухе. Занятия йогой на ковриках 2 раза в день - утром и вечером в дни без экскурсий.


Темы йога семинара:

  • Созерцание и медитация – ежедневно.  Возможность прикоснуться к своей внутренней сути.
  • Пранаяма (дыхательные практики) - ежедневно
  • Практика Сурья Намаскар – ежедневно
  • Хатха йога - освоение  базовых  асан – от простого к сложному
  • Кундалини йога - работа с энергетическими центрами (чакрами), с тонкими телами
  • Йога-нидра  - практика осознанного сна – глубокое расслабление
  • Мантры - определенные комбинации звуков,  которые приводят к психологической уравновешенности и концентрации. Работа с звуковыми вибрациями энергетических центров.
  • Анатомия йоги  -  бандхи, мудры, нади, чакры
  • Яма и Нияма – основа безупречности. Экономия энергии.
Ответы на вопросы: как применять в повседневной жизни опыт, приобретенный во время занятий, разница между асаной и упражнением, рекомендации поэтапного освоения асан и пранаям, «Горе от Ума» - или как мы творим свою жизнь.

Что взять с собой:
  • Коврик для занятий йогой
  • Лёгкий плед для релаксации
  • Спортивную обувь
  • Средство от солнечных ожогов
  • Хорошее настроение
Все вопросы по телефону
Тел. 8(903)103-56-53 - Юля

Внимание!!!
  • Допускается замена отелей, предусмотренных программой, на равные по категории.
  • Возможно изменение последовательности посещение объектов (как по времени, так и по дням) по решению принимающей стороны.
  • Все экскурсии начинаются в строго назначенное тур лидером время. Жалобы и претензии от опоздавших на экскурсию не принимаются. Автобус отправляется от отеля ровно в указанное в программе время. Опоздавшие туристы добираются до места назначения самостоятельно и за свой счет.